728x90 반응형 분류 전체보기88 머리 감고 나서 머리 제대로 말리지 않으면 머리 감고 나서 머리 제대로 말리지 않으면저는 오후에 그러니까 저녁에 샤워를 하고 머리를 감는데요. 그래서 머리 말리는 것을 드라이기로 하는 경우가 많습니다. 그러나 회식을 하거나 약속이 있어서 늦게 집에 오는 경우에는 씻고 머리를 제대로 말리지 못한 채 잠을 자는 적도 있는데요. 뿐만 아니라 오전에 머리를 감고 마르지 않은 상태로 외출을 하는 적도 꽤 있답니다. 그러나 이러한 저의 행동 하나하나가 모발 건강을 해치고 탈모 발생위험을 높이는 행위였다는 걸 뒤늦게 알게 되었는데요. 여러분은 머리 감고 나서 머리 제대로 말리고 계시나요. 머리 제대로 말리지 않으면머리를 감고 난 후에 제대로 말리지 않고 수건을 대충 둘둘 말고 나오는 행위는 우리 두피 건강에 악영향을 주답니다. 일단 젖어 있는 두피는 곰팡이.. 2024. 9. 2. 콤부차 많이 마시면 안되는 이유 콤부차 많이 마시면 안 되는 이유커피를 못마시는 분들, 카페인에 대한 반응으로 카페인 음료를 마실 수 없는 분들에게 건강한 음료로 불리는 콤부차. 무엇보다 건강을 생각하시는 분과 더불어 다이어트 음료로 각광받고 있는 차이기도 하는데요. 저도 회사에서 커피 대신에 한동안 콤부차를 마셨고 저의 직장 동료는 다이어트 기간에는 무조건 콤부차를 마시는 등, 건강 그리고 다이어트, 피부 미용등에서 빠지지 않는 음료로 불리면서 많은 분들에게 지금까지 사랑을 받고 있는 차라고 할 수 있습니다. 몇 년 전만 해도 생소했지만 그 효능이 입소문을 타고 타서 요즘은 에 모르는 사람이 없다는 콤부차. 최근에 인기가 있어서 새로 생긴 차라고 생각할 수 있는데 이건 잘못된 생각! 콤부차는 진시황이 즐겨 마셨다는 기록이 있는 차로 .. 2024. 9. 1. 청소년 우울증 특징 사춘기와 달라요 청소년 우울증 특징 사춘기와 달라요 아이가 기분 변화가 심하거나 또는 밥을 잘 먹지 않고 잠도 잘 이루지 못하면 "사춘기 인가?"라고 치부해 버리는 경우가 많습니다. 또는 버릇없다고 여기고 그저 다그치는 부모님들도 계시는데요. 그러다가 이러한 아이의 증상이 갈수록 심해지고 고쳐질 기미가 보이지 않으면 그때서야 내 아이에게 문제가 있나 싶어 병원을 찾아 이것저것 검사를 하게 됩니다. 피검사도 하고 MRI도 찍어보지만 결과는 건강상 아무런 이상이 없다는 소견을 듣는 게 대부분. 그럼 내 아이는 왜 이러헥 밥도 안 잘 안 먹고 잠도 잘 못 자며 두통을 달고 살고 무기력한 걸까?라는 생각이 들게 되는데요. 이건 신체의 힘듦의 신호가 아닌 바로 정신적으로 SOS 부르는 신호라고 볼 수 있습니다. 다시 말해 청소년.. 2024. 8. 31. 기면증 테스트 잠을 잤는데도 졸음이 쏟아져요 기면증 테스트 잠을 잤는데도 졸음이 쏟아져요분명히 잠을 잤습니다. 충분한 수면을 취했다고 생각했습니다. 그런데 낮에 참을 수 없을 정도의 졸음이 마구 쏟아진다면 내가 피곤하나? 아니 피로가 쌓였나라고만 생각하게 되고 그다지 심각하게 받아들이지 않는 게 대부분일 텐데요. 그러나, 이러한 현상이 하루 이틀이 아닌 쭈욱 이어진다면 그땐 기면증을 의심해 봐야 합니다.기면증이란우리가 일반적으로 알고 있는 수면장애라고 하면 불면증이 가장 대표적일 것이고 수면무호흡증이나 코골이 정도 생각할 겁니다. 그러나 이게 다가 아닌데요. 기면증도 또 과수면증등도 수면장애의 한 종류 랍니다. 잠이 무섭도록 쏟아지는 증상이 특징인 수면장애 기면증. 충분히 숙면을 취했다고 생각했는데도 낮만 되면 견딜 수 없는 졸음이 쏟아지면서 직장.. 2024. 8. 30. 오트밀크 아몬드밀크 두유 식물성 우유의 종류와 차이점 오트밀크 아몬드밀크 두유 식물성 우유의 종류와 차이점 요즘 카페에 가면 카페인이 없는 디카페인이라는 종류의 음료도 볼 수 있고 그리고 라떼들에 들어가는 우유를 식물성 우유등으로 바꿀 수도 있는 걸 볼 수 있습니다. 이게 저 같은 유당불내증을 겪는 분들로 인해서 생겼다고 볼 수도 있는데요. 전 라뗴를 마시고 싶지만 뱃속의 사정으로 (?) 매번 우유가 들어간 음료는 선택하지 못하고 항상 우유가 빠져있는 음료를 마시며 살았습니다. 그러나 이런 저 같은 사람을 위해서 너희도 라떼를 마셔봐, 속 불편함을 줄이는 우유를 넣었으니 괜찮을 거야 라며 카페마다 식물성 우유를 선택할 수 있는 옵션이 생겼고 그래서 유당불내증으로 고생하는 분들도 라떼를 즐길 수가 있게 되었는데요. 그런데 여기서 약간의 의문이 생기게 됩니다.. 2024. 8. 29. 번아웃 테스트 내가 번아웃이라니 벗어날 수 있을까 번아웃 테스트 내가 번아웃이라니 벗어날 수 있을까요즘 많은 분들이 겪는다는 일명 탈진 증후군으로 불리는 번아웃 증후군. 불타서 없어진다는 의미를 가지고 있는 이 증후군 바쁘게 사는 현대인들에게 흔하게 나타나는 증후군으로 불리고 있는데요. 참고로 저도 번아웃으로 인해서 열심히 다녔던 직장도 퇴사를 해야 하나 할 정도로 매일매일 고민을 하며 지냈던 적이 있었습니다. 사실 그때 저는 제가 번아웃인지 몰랐어요. 그냥 무기력하네. 요즘 왜 이렇게 아무것도 하고 싶지 않지? 이런 생각을 갖게 되었거든요. 그렇다고 놀고 싶지도 않고 그냥 아무것도 하고 싶지 않아 라는 생각을 하게 되었는데 회사 동료들부터 가족들까지 번아웃이 온 것 같다는 말을 해주더라고요. 내가?라고 해서 그때부터 살펴봤던 번아웃. 지금은 벗어나 다.. 2024. 8. 28. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음 728x90 반응형
