728x90 반응형 건강에 대한 궁금증44 명절 급찐살 2주 안에 빼는 방법 명절 급찐살 2주 안에 빼는 방법즐거운 명절이 끝났습니다. 그동안 아주 신나고 맛있고 즐겁게 맛난 명절 음식들을 즐기셨나요. 송편에 과일에 갈비찜, 잡채등 그 맛있는 음식을 두고 안 먹는 건 죄죠. 그래서 다들 야무지게 식사들을 하셨을 텐데요. 물론 저도 그랬답니다. 그 누구보다 아주 야무지게 명절 음식을 즐기고 일상으로 복귀를 했는데요. 그런데 왜 이렇게 몸이 무거운 것 같죠? 체중계에 올라서니 헉! 생각지도 못한 숫자를 보니 갑자기 명절 후 남은 건 살 뿐이구나 라는 생각이 들더라고요. 이렇게 저처럼 명절때마다 단기간에 붙어버린 살 때문에 고민이신 분들이 많으실 겁니다. 먹기만 한 게 아니라 나름 성묘도 하고 상차림도 하고 운전도 하면서 나름 에너지 소비도 하고 피로도 쌓였는데 왜 살이 찐 거야 하.. 2024. 9. 20. SNS 중독 증상으로 보는 자가진단 벗어날수 있을까 SNS 중독 증상으로 보는 자가진단 벗어날수 있을까요즘 어린 초등학생학생들 부터 해서 나이 지긋한 고령층까지 핸드폰 없이 못 산다 할 정도로 핸드폰을 손에 놓지 않고 사는 삶을 살고 있는 시대입니다. 이게 어떻게 보면 꽤나 괴기스러운 모습이기도 한데 하도보다 보고 또 자신도 그렇게 지내다 보니 자연스럽게 받아들여지고 있는 모습들인데요. 여러분은 핸드폰을 언제 가장 많이 사용하십니까. 요즘 젊은 층에서는 SNS사용으로 핸드폰을 손에 놓지 않고 지낸다고 할 정도로 SNS에 빠져 사는 분들이 많은데요. SNS는 소셜 네트워크 서비스의 약자로 소셜미디어라고도 부르는데요. 자신의 일상 그리고 주변의 일상을 서로 공유하고 추억이 될수 있는 글 그리고 사진 등을 올리면서 아는 사람 또는 모르는 사람에게 서로 영향을.. 2024. 9. 18. 떡이 목에 걸렸을 때 응급처치 하임리히법 하세요 떡이목에 걸렸을 때 응급처치 하임리히법 하세요명절에 맛있는 음식이 정말 많죠. 과일도 있고 전도 있고 그리고 떡도 있습니다. 특히 추석 명절에는 송편을 먹을 수 있기에 너도 나도 맛있는 송편을 먹게 되는데요. 그런데 여러분 그거 아세요? 명절 때 응급실에 방문하는 경우에서 상위에 랭크된 사례가 바로 떡 먹다가 기도에 막혀서 응급실에 오는 경우가 잦다고 합니다. 이게 어른 아이 할거 없이 발생하고 있는데요. 떡을 어떻게 먹었길래 하겠지만 이게 꼭 남의 이야기가 아니에요. 이야기하다가 잘못 사례에 걸려서 막히거나 또는 먹으면서 웃다가 걸리수도 있고 심지어 술이 취한 상태에서 안주로 떡을 먹을 때 잘 씹지 않고 삼킨 경우 기도에 막힐 수 있다고 해요. 추석 등 명절에는 오랜만에 다들 모여서 좋은 이야기를 나누.. 2024. 9. 17. 굶어서 살 빼기 하지 말라는 이유 굶어서 살 빼기 하지 말라는 이유곧 있으면 대명절 추석이 옵니다. 추석 때가 되면 정말 맛있는 명절 음식을 가득 만나게 되고 그러다 보면 없던 식욕까지 폭발해서 이것저것 먹게 되는데요. 그러다 보니 명절 이후에 회사나 학교에 복귀하게 되면 많은 사람들이 서로가 너도 쪄네? 나도 하하 이러면서 웃고 넘어가는데요. 어차피 이렇게 먹은 거 활동량을 높이면 다 빠지게 되니 명절 음식 맘껏 먹어도 괜찮습니다. 그러나 이런 생각과는 다르게 먹으면 살쪄 먹으면 안돼라는 식으로 극단적인 다이어트라고 하죠. 굶어서 살 빼는 분들이 계시는데요. 맛있는 음식이 차고 넘치는 요즘같은 시대에 이러한 음식들을 두고 난 운동도 안 하고 움직이지도 않을 거니까 그냥 굶자 굶었더니 엄청 빠지더라 하면서 굶어서 살 빼는 경우가 다이어.. 2024. 9. 14. 일어날 때 갑자기 핑~하고 어지럽다면 기립성 저혈압 일어날 때 갑자기 핑~하고 어지럽다면 기립성 저혈압장시간 앉아있거나 누워있을 때 갑자기 일어나게 되면 어? 내가 왜 이러지? 하면서 핑~하고 어지러운 적 있으신가요. 저는 그런 적이 있는데요. 갑자기 어지러우면서 눈앞이 깜깜해지는 경험 전 겪어 봤답니다. 특히 어지러움과 눈앞에 시야가 어두워질 때의 그 공포감은 이루 말할 수 없는데요. 정말 찰나의 순간 이었지만 갑자기 등골에 식은땀이 날 정도였어요. 이런 저를 보고 많은 이들은 빈혈이 아니냐고 했지만, 이는 빈혈보다는 기립성 저혈압일 가능성이 높다고 합니다. 최근에 급격하게 증가하고 있다는 기립성 저혈압. 특히 고령층에서 많이 나타난다고 했지만 최근앤 젊은 층에서도 발생률이 높아지고 있는데요. 어지러움으로 인해서 자칫 넘어지기라도 하는 경우에 큰 사고로.. 2024. 9. 12. 술 마시면 얼굴 빨개지는 이유는 술 마시면 얼굴 빨개지는 이유는어떤 이는 술을 짝으로 먹어도 얼굴빛 하나 변하지 않은 사람이 있고 어떤 이는 술 냄새만 맡아도 얼굴 시뻘겋게 변하면서 "너 혼자 술 다 마신 것 같다"라는 말을 듣는 경우가 있습니다. 이 중에서 후자가 바로 저인데요. 술을 한잔만 마셔도 온몸까지 빨갛게 변하는 저는 그래서 술을 멀리하는데요. 그러나 저와 다르게 술을 좋아하고 정신적으로도 취하지 않은데 얼굴만 빨갛게 변해서 고민이신 분들이 있을 겁니다. 건강에 문제가 있나? 나는 왜 이렇게 알코올만 들어가면 얼굴이 불타는 것 같지 할 텐데요. 술 마시면 얼굴 빨개지는 이유는 대체 뭘까요. 알코올 분해가 부족해요이게 무슨말이냐면 알코올을 분해하는 알코올 대사 효소가 있는데 이게 부족하면 얼굴이 빨갛게 될 수 있다고 합니다. .. 2024. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 728x90 반응형
