여름 안면홍조 증상 붉은 얼굴 톤 내리기

덥다 덥다 하면 대부분이 끈적이는 땀부터 생각을 하게 될 겁니다. 땀도 짜증 나고 번거롭고 귀찮고 참으로 거부스럽긴 하지만 땀만큼 싫은 게 바로 홍조인데요. 조금만 열을 받아도 붉은 얼굴. 혼자 밖에서 몇 시간 있었던 사람처럼 보이는, 오해하기 딱 좋은 얼굴 톤. 여름이면 당연한 거 아니야? 하겠지만 이게 좀 지나치면 얼굴이 터질 것 같고, 무엇보다 보는 이들이 붉은 얼굴톤만 봐도 순간 더워 보이는 등, 홍조인 사람도 보는 사람도 서로가 참 불편하게 되는데요. 겨울에만 나타난다고 오해 아닌 오해를 받고 있는 홍조. 여름 안면홍조 증상과 붉은 얼굴 톤은 어떻게 내릴 수 있는지 까지 쭈욱~ 살펴보죠.

 

안면홍조가 무엇인가

안면홍조라는 게 단순하게 얼굴이 붉은 거라고 생각하면 안 됩니다. 이 증상은 결코 단순하게 간단하게 정의 내릴 수 있는 게 아니거든요. 안면홍조를 겪는 분들 보면 다들 많은 고민 그리고 걱정으로 살아가십니다. 그도 그럴게 시도 때도 붉어지기 때문인데요. 이렇게 안면홍조가 생기는 건 혈관이 정상보다 과다하게 늘어나게 생기면서 발생하는 것으로 즉 혈관이 확장하게 되면서 말초 피부 쪽의 혈류량이 증가하게 되면서 얼굴이 붉어지게 되는 거랍니다. 이 말은 겨울뿐만 아니라 여름철에도 붉은 얼굴을 가질 수밖에 없다는 거죠.

 

안면홍조 증상은?

특히 여름철은 기온이 급격하게 오르는 계절로 그와 함께 강한 자외선이 발생하는데요. 이러한 자외선이 피부에 닿게 되면 안면홍조의 증상은 더더욱 심해질 수밖에 없답니다. 또 홍조가 발생하면 어떠죠? 더 급격히 무더워지죠. 그러면서 땀도 쏟아지고 심장박동도 빨라지게 되는데요. 이러한 증상이 악화되면 신체 곳곳의 모세혈관이 같이 확장하게 되면서 얼굴뿐만 아니라 몸 전체에 홍조가 퍼지게 된답니다. 그래서 안면홍조 이신 분들을 보면 얼굴에만 국한되게 아닌, 귀와 목 그리고 가슴 부위도 같이 붉어지는 걸 보실 수 있으실 거예요. 

 

 

안면홍조 원인은

원인은 꽤 다양합니다. 여성의 경우부터 살펴보면 폐경기 호르몬 변화로 인해서 안면홍조가 발생할 수 있는데요. 또 피부를 자극하는 물질등에 노출이 되거나 정서적인 변화, 약물부작용등도 홍조 증상을 유발하는 원인이 되고 있습니다. 그리고 피부에 염증이 있는 분들일수록 안면홍조 증상이 더 잘 나타나는데요. 우리 피부가 염증이 발생하게 되면 이를 스스로 치유하기 위해서 피가 몰리게 된답니다. 그렇다는 혈류량이 증가한다는 거고 이는 얼굴을 붉게 변하게 만드는데요. 피부의 염증에 의하여 발생하는 혈류 확장 이 또한 안면 홍조 붉은 얼굴의 원인이라는 거죠.

 

감정도 빼놓을 수 없는데요. 긴장을 하게 되거나 또는 극도의 스트레스를 받게 되면 안면의 혈류량이 증가하게 되면서 모세혈관이 충혈되고 이는 얼굴색을 붉게 만들게 된답니다. 이럴 때 발생하는 안면홍조를 감정홍조라고도 불러요. 

 

여름철 안면홍조 붉은 얼굴 톤다운 시키는 방법은

 

원인이 있기에 증상이 있는 거죠. 그렇다는 건 일단 원인이 생기는 환경을 피하는 겁니다. 체질과 맞지 않은 생활과 더불어 과도한 스트레스를 받거나 과로등을 피하는 게 좋은데요. 또 더운 날에 이열치열 이랍시고 맵고 뜨거운 음식을 드시는 경우도 있는데, 이러한 행위는 오히려 홍조를 더 자극하는 행위이니 맵고 뜨거운 음식 섭취도 줄이시고 특히, 음주를 삼가시길 바랍니다. 운동은요? 더운 날 운동도.. 피하는 게 좋겠죠. 시원한 곳에서 무리하지 않을 정도만 하세요!

 

 

여기서 우리가 짚고 넘어가야 할 것, 바로 더운 날씨에 우리는 과도할 정도로 냉방을 켜게 됩니다. 그렇다는 건 실내가 급격하게 온도변화를 일으킨다는 건데요. 이러한 행위 또한 안면홍조를 더욱 악화시키는 행위랍니다. 혈관은 기온차가 크면 클수록 수축 그리고 이완을 반복하게 되고 이는 피부의 수분이 다 날아가게 되면서 건조 증상까지 심해지게 돼요. 그러니 아무리 덥다고 해요 실내외 온도 차이를 10도 이상 나지 않도록 냉방 온도를 조절해 주세요. 더워서 얼굴이 발갛게 되었잖아라고 에어컨을 더 세게 트는 게 오히려 터질듯한 붉은 얼굴을 만들 수 있다는 거 잊지 마세요. 

 

 

그밖에 여름철 안면홍조 증상 붉은 얼굴 톤 내리는 방법은 바로 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라주는 겁니다. 위에서 언급한 대로 강한 자외선은 피부보호막을 파괴하고 얼굴 모세혈관을 확장시키기 때문이에요. 그러니 차단제 꼭 잊지 말고 발라주세요.